Présentation De La Discipline | Club Natation Herbretais

Les disciplines de la Fédération Française de Natation (FFN) :

1 - Natation Course

2 - Eau Libre

3 - Natation artistique

4 - Plongeon

5 - Water-Polo

6 - Maitres

7 - Natation Estivale

8 - Nage avec palmes

Pour le moment, le CNH développe la natation course et les maîtres.

Certains membres s'orientent également vers l'eau libre sans travailler cette discipline

Présentation de la natation course :

La natation - un sport de santé publique :

Du point de vue de la santé, la natation est considérée comme un des sports les plus complets et également les moins traumatiques,
Faisant travailler tous les muscles, elle renforce également le cœur, améliore la respiration et la circulation sanguine.
Elle ne surcharge avec cela aucune partie spécifique du corps, permettant un travail harmonieux, et comporte le moins de risques comparativement aux autres sports.

La natation - un sport de dépassement :

Apprendre à se battre contre soi même, vaincre ses appréhensions, ses doutes et ses craintes,
Apprendre à se dépasser pour surpasser l'adversité,- Apprendre à se dépasser pour améliorer son chrono, lutter contre le temps,
Apprendre à se dépasser pour son équipe,
Progresser techniquement, physiquement, savoir doser ses efforts, mieux se connaître.

Mais la natation c'est aussi un développeur de qualités...

Sport de base sans doute le plus exigeant. Il nécessite courage et persévérance,
Permet de s'épanouir et d'utiliser toutes ses capacités (« bien dans son corps bien dans sa tête »), avoir du plaisir,
Offre à ceux qui le souhaitent et qui le peuvent, la possibilité de rechercher la performance.

Les bassins :

Les compétitions de natation sportive se déroulent en bassin de 25m (petit bassin) ou 50m (grand bassin).